大学生心理健康日 志愿者登门解惑

在第24个全国大学生心理健康日到来之际，爱民拥警志愿者联盟心理咨询师陈凤云等二十多位志愿者，走进鞍山师范学院大学生之中，开展“大学生如何培养健全人格的重要性”主题教育活动，帮助他们走出心理误区。

活动现场，陈老师以考试压力、社交焦虑等大学生常见问题为切入点，结合典型案例，深度剖析健全人格对个人成长的关键作用，叮嘱大学生缓解心理压力，要从加强自我认知、提升人际交往能力、培养健康的生活方式和积极寻求心理帮助等方面进行改变。心理咨询师陈凤云说：“在学习的各个阶段和过程当中，学生们由于认知上的一些不同，导致了心理压力过大或者过于焦虑。通过心理疏导，使学生能够正确认知自己的学习能力，正确对待主观和客观上的心理压力来源和因素，调整好学生的心理状态。”

在心理咨询师志愿者和学生们互动问答环节中，同学们就情绪调节、自我接纳等困惑踊跃提问，志愿者团队逐一给出专业解答。同时陈老师还进行了心理测评环节，帮助学生更精准认知自我，从而有的放矢地掌握科学的自我调节方法。

活动结束后，鞍山师范学院师生反响强烈。李佳烨同学表示：“通过爱民拥警志愿者的心理健康课，我们学会了如何加强情绪管理、正确应对挫折、珍惜生命与尊重他人。当遇到矛盾纠纷时，学会正确的解决办法和途径，避免负面情绪积压最终导致极端行为发生。”

鞍山师范学院化学与生命科学学院党总支副书记、副院长郭娜对活动给予高度评价，希望爱民拥警志愿者联盟能够持续开展此类心理健康教育活动，帮助更多学生提升心理素质，塑造积极健康的人格，为校园心理健康建设注入持久助力 。

全媒体记者 李军